Benas

Sledo desertai toli gražu nėra naujiena. Paimkime, pavyzdžiui, kakigorį – japonišką nuskustą ledo desertą, patiekiamą su saldintu kondensuotu pienu – jis gyvuoja daug ilgiau, nei aš prisimenu. Tą patį daugelis galėtų pasakyti apie tuos ryškiaspalvius sniego spurgus Amerikoje. Kad ir kokiu būdu jie būtų patiekiami, galime sutikti, kad nuskusti ledukai yra karštos vasaros dienos sinonimas. … Skaityti toliau

Ytikriausiai žinote Yumna Jawad kaip Feel Good Foodie, jos asmenybę socialiniuose tinkluose. (Žinote, beprotiškai populiari receptų paskyra, turinti daugiau nei keturis milijonus sekėjų vien „Instagram“ tinkle?) Tačiau apie Jawad, kūrybingą prekės ženklo talentą, galbūt nežinote, kaip jos kultūrinė kilmė paveikė jos aistrą gaminti nuo mažens. Jawad kilęs iš Libano namų, kur buvo įprasta viską gaminti … Skaityti toliau

Ratsipalaidavimas, spontaniškumas ir atgaivinimas – to paprastai tikimės planuodami savo atostogas – ir mums visiems reikia pertraukų nuo rūpesčių ir laiko įkrauti savo baterijas. Tačiau užsiprenumeravus dietos kultūros griežtas mitybos taisykles ir įsitikinimus, skatinančius praktikuoti intuityvų valgymą keliaujant, kelionės gali būti kupinos protinio, fizinio ir emocinio streso. Remiantis mitybos kultūra, atostogos atneša per daug linksmybių, … Skaityti toliau

TTai, kad krapai yra daugelio virėjų mėgstama „slapto ingrediento“ žolė, turėtų būti mažai nustebinti. Tai ryškios, žolinės ir šiek tiek žolės natos (a labai geras būdas) suteikia gaivaus skonio net ir paprasčiausiems patiekalams. Sveiki, marinuoti krapai. Bet neskaitant patiekalo paėmimo nuo nulio iki 60 tik su vienu „Bam!” kukli žolė garsėja dėl įspūdingos naudos sveikatai. … Skaityti toliau

Kas yra proteino batonėliai? Proteino batonėliai yra populiarus sporto ir sveikos mitybos papildas, kuris teikia patogią ir skanų būdą gauti papildomą baltymų dozę. Šie batonėliai paprastai yra lengvai nešiojami ir skanūs, todėl dažnai naudojami kaip užkandis po treniruočių ar tarp valgių. Jie tampa ypač populiarūs tarp sportininkų, kultūristų ir žmonių, siekiančių palaikyti tinkamą baltymų suvartojimą. … Skaityti toliau

ašJei norite padidinti savo lankstumą arba sumažinti raumenų įtampą, įprasta strategija yra pridėti šiek tiek tempimo į savo savaitės rutiną. Tačiau įprastas statinis ar dinaminis tempimas gali būti ne pats efektyviausias būdas. Vietoj to, kineziterapeutai ir tempimo ekspertai gali pasiūlyti PNF tempimą, kuris reiškia proprioceptinį neuroraumeninį palengvinimą. Ši tempimo technika apima aktyvų raumenų susitraukimą prieš … Skaityti toliau

WPagaliau atėjo vasara, prieš jus atsivėrė daugybė galimybių praleisti šias ilgesnes dienas ir (tikiuosi) laisvalaikį. Galite būti pakviesti į paplūdimį, parką ar patalpą, kad galėtumėte mėgautis oro kondicionieriumi ir pabėgti nuo laipiojimo tempų. Tačiau yra viena veikla, kuri puikiai tinka bet kokiai vietai ar klimatui – ir taip pat teikia daug naudos sveikatai. Pasak ekspertų, … Skaityti toliau

HPer trumpą šešių mėnesių laikotarpį buvo išparduotas daugiau nei 10 kartų, Matrixyl 3000 Collagen Boosting Serum iš Depology yra populiarus tarp grožio bendruomenės dėl puikių Kanados estetiko atsiliepimų „TikTok“. Šis serumas, žadantis stangresnę ir stangresnę odą, kad sumažintų fizinius senėjimo požymius, dabar yra populiariausias ir geriausiai parduodamas K-beauty prekės ženklo produktas. Serumas sudarytas iš 3% … Skaityti toliau

aštai tarsi tavo mylimi džinsai tiesiomis kojomis. Arba jūsų kavos užsakymas. Arba jūsų seniausias įrašas, grojamas kartojimu. Kai kurie dalykai tiesiog niekada neišeina iš mados ir dėl geros priežasties: dėl savo nesenstingumo ir džiaugsmo, kurį jie sukelia. Namų fronte jau seniai naudojami spaudiniai, tokie kaip čekiai ir gintaras amžinai (gerai, ne visai, bet tekstilės dizaineriai … Skaityti toliau