„Well+Good SHOP“ mūsų redaktoriai panaudoja savo ilgametę patirtį, kad pasirinktų produktus (nuo odos priežiūros iki savęs priežiūros ir ne tik), kurie jums patiks. Nors mūsų redaktoriai savarankiškai pasirenka šiuos produktus, pirkdami naudodami mūsų nuorodas galite uždirbti „Well+Good“ komisinį atlyginimą. Laimingo apsipirkimo! Naršyti PARDUOTUVĖJE Aš buvau gelinio lakavimo gerbėjas nuo tada, kai mano manikiūrininkė daugiau nei … Skaityti toliau

Tei, sako, kad žinios yra galia. Tačiau kai reikia suprasti žarnyno subtilybes, liko daug ko išmokti. Viena įmonė, kuri tikisi tai pakeisti, yra Thorne HealthTech, novatoriško namuose atliekamo žarnyno sveikatos testo su pirmąja rinkoje, patogia mikrobiomo servetėle (taip, mes kalbame apie antrąjį), kuri padeda žmonėms geriau susipažinti su tuo, kas yra viduje… tiesiogine prasme, kūrėjai. … Skaityti toliau

aš užaugau rinkdamas atrodančias Barbes nieko kaip apkūni, į spuogus linkusi iki 10 metų amžiaus, besišiaurių plaukų mergaitė, kurią mačiau veidrodyje, kada nors darytų – ir sakau tai kaip baltaodė moteris, neturinti negalios ar kitų susikertančių marginalizuotos tapatybės sluoksnių. Net ir dabar estetika, kurią įkūnijo Barbė, privertė mane suabejoti, kaip atrodau ir pristatau savo pasaulyje. … Skaityti toliau

AAr ketinate padidinti baltymų kiekį per pusryčius? Užuot įmušę papildomą kiaušinį į keptuvę ar pasikliavę gausesniu kaušeliu baltymų miltelių į savo kokteilį, yra kitas, kūrybiškesnis būdas gauti kelis papildomus gramus šios itin svarbios makrokomandos ryte: pridėti daug baltymų turinčio maisto. pieno prie kavos. Skaitykite toliau, kad pamatytumėte, kuriuos pieno produktus patvirtino Brukline įsikūrusi dietologė Maddie … Skaityti toliau

ašJei paminėjus karščio bangą norisi pasislėpti nuo lauko ir susirangyti su šlamučiu rankoje, tu ne vienas. Išeiti į lauką karštoje temperatūroje – jau nekalbant apie bandymą mankštintis – gali būti bauginantis. Bet nereikia bijoti. Vis tiek galite treniruotis lauke, pvz., vaikščioti, daugeliu tempų, jei tik tinkamai pasiruošite ir prižiūrėsite. (Užuomina: tai reiškia, kad reikia vartoti … Skaityti toliau

A Sėkminga kelionės patirtis reikalauja kelių pagrindinių elementų, įskaitant tvirtą planą (arba, atvirkščiai, spontaniškumo jausmą) ir gebėjimą susiorientuoti laikinuose namuose toli nuo namų. Abu keitėsi mano neseniai trukusioje 10 dienų kelionėje į Seulą, kurios „priedus“ bandžiau palikti namuose… įskaitant šalto užpilo pakelius ir maišelius. Nors viešbučiai per pastaruosius du mano apsilankymus Pietų Korėjos sostinėje visą … Skaityti toliau

AKaip sakoma, laikas yra esminis dalykas, todėl aš visada norėjau nusipirkti šalto alaus, o ne gaminti jį namuose. Ar galite kaltinti mane? Daugelis šalto alaus „pasidaryk pats“ gaminimo būdų gali užtrukti daugiau nei 12 (!) valandų, o to tikrai pakanka, kad pateisintumėte kelionę į vietinę kavinę, kai jums reikia kofeino, stat. Beje, kavinių šaltas alaus … Skaityti toliau

WNe kartą girdėjau, kad labai svarbu valgyti subalansuotus pusryčius. Tiesą sakant, tyrimai rodo, kad tie, kurie praleidžia pusryčius, dažniausiai negauna pagrindinių maistinių medžiagų, tokių kaip kalcis, vitaminas C, skaidulos ir kiti svarbūs vitaminai bei mineralai, dažnai randami įprastuose pusryčių produktuose. Tiesą sakant, Danas Buettneris, ilgaamžiškumo ekspertas, bestselerių autorius ir mėlynųjų zonų įkūrėjas, tvirtai sutinka, kad … Skaityti toliau

Sledo desertai toli gražu nėra naujiena. Paimkime, pavyzdžiui, kakigorį – japonišką nuskustą ledo desertą, patiekiamą su saldintu kondensuotu pienu – jis gyvuoja daug ilgiau, nei aš prisimenu. Tą patį daugelis galėtų pasakyti apie tuos ryškiaspalvius sniego spurgus Amerikoje. Kad ir kokiu būdu jie būtų patiekiami, galime sutikti, kad nuskusti ledukai yra karštos vasaros dienos sinonimas. … Skaityti toliau