Tsantykių nutraukimas gali įvykti įvairiais būdais. Ir nesvarbu, ar viskas baigiasi ugniniu sprogimu, ar šaltu pečiu, bet koks išsiskyrimas gali pakenkti. Tačiau kartais tai gali būti vienodai skausminga santykiuose neturi oficialiai baigėsi, bet atrodo, kad jis praranda jėgą. Galbūt atrodo, kad ilgalaikis partneris pamažu traukiasi arba pradeda mažėti žinučių su nauju partneriu dažnis. Tokiais atvejais dažnai sunku žinoti, ar jūsų santykiai tiesiog natūraliai vystosi, ar iš tikrųjų nutrūksta.
Pasak santykių ekspertės, mokslų daktarės, buvusios „Tinder and Bumble“ sociologės Jess Carbino, nors nauji ir ilgalaikiai santykiai gali nutrūkti, šnypštimas yra dažnesnis naujesniuose santykiuose. „Tuose naujuose santykiuose mažiau rizikuojama ir mažiau įsipareigojimų bei ryšių su kitu asmeniu, todėl šėlsmas tampa prieinamesnis“, – sako ji. „Jei, pavyzdžiui, draugavai su kuo nors porą mėnesių arba išėjai į penkis ar šešis pasimatymus, tie ryšiai [aren’t very strong]taigi galite grįžti atgal arba nutraukti santykius sklandžiau nei tas, kuris yra glaudžiau susijęs su savo partneriu.
„Naujuose santykiuose rizikuojama mažiau ir mažiau įsipareigojimų bei ryšių su kitu asmeniu, todėl šėlsmas tampa prieinamesnis. – Jess Carbino, mokslų daktaras, santykių ekspertas
Šia prasme atsitiktiniai santykiai, kurie nyksta, gali jaustis tarsi kažkas ant slenksčio. Jūsų partneris ne visiškai nutraukia bendravimą, o vaiduoklius, bet traukiasi, galbūt rečiau skambindamas ar rašydamas žinutes, nepradėdamas pasimatymų ar aktyviai planuodamas laiką leisti kartu. Tuo tarpu ilgalaikiuose santykiuose šnypštimas gali atrodyti labiau panašus į kūryba Dr. Carbino sako, kad atstumas yra fizinis (galbūt gyvenantis partneris pradeda daugiau laiko praleisti ne namuose), ar emocinis (pavyzdžiui, partneris pasirenka mažiau bendrauti).
Kodėl santykiai gali pradėti nykti?
Šnypštimas dažnai nutinka, kai vienas ar abu santykiuose esantys žmonės visiškai nežino, ko nori, ty ar likti santykiuose, ar išvykti, sako pažinčių trenerė Adelle Kelleher, „Coaching Hearts Consulting“ įkūrėja. Taigi, nepasitikintis žmogus pasirenka miglotą vidurį, pusiau patikrindamas daiktus arba pasirinkdamas investuoti tik iš dalies, laikydamasis tikimybės, kad už kampo gali pasirodyti kažkas ar kažkas „geresnio“.
Kitais atvejais žmogus gali būti tikrai nepatenkintas savo santykiais, tačiau nenori, kad pokalbis iš tikrųjų baigtųsi dėl to, kad jaučiasi nepatogiai tai darydami, kovoja su emociniu pažeidžiamumu ar tiesiog galvoja, kad yra bet koks santykiai yra geresni nei vieni. „Jie gali pagalvoti: „Taip, aš įstrigo tokiuose blankiuose santykiuose, bet bent jau kai man nuobodu, turiu su kuo užsiimti“, – sako Kelleheris. „Tai nėra sveikas požiūris, bet gali būti priežastis, dėl kurios kažkas gali tiesiog užmegzti santykius, nebūdamas jų visiškai įsitraukęs.
Susijusios istorijos
Psichologė Laura Louis, mokslų daktarė, Atlantos porų terapijos įkūrėja, taip pat gali įvykti ilgalaikiuose santykiuose, kai kas nors iš poros nebetenkina savo poreikių. Pavyzdžiui, tai gali būti jų fiziniai ar emociniai poreikiai, į kuriuos nepaisoma, tačiau bet kuriuo atveju jie gali tiesiog atsiriboti nuo santykių, o ne iškelti problemą tiesiai šviesiai, sako daktaras Louisas.
Toks pasitenkinimas yra beveik kaip tylus santykių nutraukimas, nes paprastai įnešama tik tiek, kiek reikia, kad santykiai tęstųsi. Nors tylus mesti rūkyti tikrai gali būti darbo ribų nustatymo strategija, romantiškų santykių pobūdis yra toks, kad jis yra toks geras, kiek į juos įdedama energijos. Taigi, net ir vieno partnerio atsitraukimas gali sumažinti tai, ką abu žmonės gauna iš partnerystės, ir galiausiai kitas asmuo taip pat atsiriboja. Galutinis rezultatas? Niekas iš santykių neinvestuoja tiek energijos, kiek reikia, kad ugnis iš tikrųjų neužgestų.
3 požymiai, kad jūsų santykiai gali nutrūkti
1. Jaučiatės taip, lyg jūs ir partneris tiesiog išgyventumėte sugyvenimo judesius
Anot Kelleherio, jei iš jūsų santykių dingo didžioji jaudulio, energijos ar entuziazmo dalis, yra didelė tikimybė, kad reikalai svyruos. Tai gali atrodyti taip, kad asmuo sumažina pastangas, kurias deda į santykius, arba kitaip nebebando būti aktyvus jų dalyvis.
Žinoma, tai gali reikšti, kad didelių, gilių pokalbių nebevyksta; bet taip pat tai gali reikšti, kad nustojote vienas kito klausinėti, kaip eina jūsų dienos, ir tikrai klausėtės atsakymų, sako Kelleheris.
Nors dauguma santykių tam tikru momentu iš medaus mėnesio fazės pereis į šiek tiek mažiau meilės jausmus, tai nėra tas pats, kas atsiribojimas, kuris nutinka šnypščiant. „Galbūt ne nuolat karšta ugnis ir kibirkštys, bet [with a solid relationship], partneris vis dar deda pastangas ir kad jiems rūpi tu ir kad jie nori žinoti, kas su tavimi vyksta“, – sako Kelleher. Tuo tarpu, kai šnypščia, visi šie dalykai pradeda jaustis mažiau svarbūs.
2. Jūs ir (arba) jūsų partneris renkatės vis mažiau laiko praleisti vienas su kitu
Bet kokie dideli elgesio pokyčiai, didinantys atstumą, gali būti signalas, kad kažkas pasikeitė, sako daktaras Louisas. Apsvarstykite, pavyzdžiui, partnerio sprendimą skirti žymiai daugiau laiko be jūs, užpildydami savo kalendorių darbo įvykiais, draugų „Hangout“ ar kita veikla.
Be abejo, tai nereiškia, kad jūsų partneris neturėtų turėti pomėgių ar artimų santykių už jūsų ribų (neabejotinai turėtų), bet jei manote, kad laikas, kurį jis skiria ne jūsų santykiams, nepalieka jums laiko. , tai raudona vėliavėlė, skirta šnypšti.
3. Jūsų bendravimo lygis gerokai sumažėjo
Jei jums sunku užmegzti nuolatinį ryšį su savo partneriu arba pastebėjote, kad į jūsų telefono skambučius ar trumpąsias žinutes neatsakoma, tai yra aiškus ženklas, kad reikalai gali šlykštėti, sako daktaras Louisas.
Nors kai kurie bendravimo suklupimai yra kiekvienų santykių dalis, norint juos iššifruoti iš bendravimo atotrūkio, kuris gali reikšti šnypštimą, yra tai, kad atsidavęs partneris nori Norėdami išspręsti arba sumažinti šias klaidas, sako Kelleher. Tuo tarpu kažkas, kas sukasi dėl reikalų, gali nepastebėti arba jam nerūpi sumažėjęs bendravimas.
Ką daryti, jei įtariate, kad jūsų santykiai nutrūksta
Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, jei manote, kad jūsų santykiai lėtai sustoja, yra išsiaiškinti, kaip jaučiatės dėl galimos jų pabaigos.
Jei jūsų partneris yra pagrindinis fizzler, tikrai galite jaustis įžeistas dėl jų atsiribojimo, tačiau tai nėra tas pats, kas norėti aktyviai tęsti santykius. Net jei jie pradėjo atsiriboti, gali būti, kad jūs taip pat dalyvaujate arba nuo tada supratote, kad taip pat verčiau nutraukti santykius. Priešingai, pažvelgę į save, galite pastebėti, kad tikrai norite tęsti partnerystę, tačiau šurmulys trukdo reikalams.
Kai tik išsiaiškinsite, kaip jaučiatės susidariusioje situacijoje ir tikitės ateities, visi ekspertai sako, kad geriausia pradėti pokalbį su savo partneriu,…