5 nerimo spąstai ir kaip nuo jų pabėgti
TNors nerimą keliančios mintys prasideda smegenyse, nerimo kupinas bangavimas gali varginti jūsų kūną ir protą, trukdydamas sklandžiai judėti kasdienėje veikloje ir užmigti naktį. Įstrigimas neigiamuose mąstymo modeliuose, kurie paskatino šį procesą, gali tik dar labiau nugrimzti į savo rūpesčius, todėl jie vadinami minčių spąstais. Tiesiog atpažindami šiuos spąstus, kurie siunčia jūsų mintis nerimo link, galite … Skaityti toliau