Uiki trisdešimties didžiąją gyvenimo dalį praleidau jausdamasis kaip perkaitęs kompiuteris. Stumiau save į socialines situacijas ir piktinausi žmonėmis, kad jie išplėtė ribas, kiek galiu toleruoti žmonių bendravimo. Tas socialinis stresas kartu su įtemptu grafiku, dėl kurio nuolat buvau kovos arba bėk režimo būsenoje, dažnai pykdavo. Tada man buvo diagnozuotas autizmas. Galiausiai aš pradėjau suprasti, kodėl … Skaityti toliau
ašJei kada nors buvote patyręs dvokiantį česnako kvapą, įvykdęs tokį kaustinį iškvėpimą arba kaip kažkieno iškvėpto česnako skiltelės esencijos auka, galite pagalvoti: „Ar česnakas jums netgi naudingas, kai tai taip nemalonus kvapas po to?” Tiesa ta, kad net jei česnako kvapas būtų blogas iš abiejų patirties pusių, yra keletas dokumentais pagrįstų česnako naudos sveikatai ir … Skaityti toliau
Fšiek tiek atsitraukęs? Pasak Peytono Berookimo, MD, MA, FACG, AGAF, Beverli Hilse įsikūrusio gastroenterologo, užsigerti keliais žarnynui nekenksmingais užkandžiais gali būti kaip tik viskas, kas padės susitvarkyti. traktas sekti (skaitykite: padėti jums kakti). Dr. Berookim užkandžių rinkinys, padedantis jums valgyti, apima įvairius skanėstus – nuo užkandžių batonėlių iki jogurto iki daržovių traškučių. Bet ką jie … Skaityti toliau
ARemiantis Tarptautinės sveikatos, rakečių ir sporto klubų asociacijos (IHRSA) apklausa, 53 procentai žmonių eina pasivaikščioti ir bėgioja dažniau nei buvo prieš pandemiją. Iš pažiūros visiems daužant grindinį, mums kyla klausimas: kuris iš jų karaliauja kovoje tarp ėjimo ir bėgimo? Ar geriau vaikščioti ar bėgioti? Paprastai bėgimas įgyja „geresnės“ treniruotės reputaciją nei vaikščiojimas, tačiau tai nebūtinai. … Skaityti toliau
„Well+Good SHOP“ mūsų redaktoriai panaudoja savo ilgametę patirtį, kad pasirinktų produktus (nuo odos priežiūros iki savęs priežiūros ir ne tik), kurie jums patiks. Nors mūsų redaktoriai savarankiškai pasirenka šiuos produktus, pirkdami naudodami mūsų nuorodas galite uždirbti „Well+Good“ komisinį atlyginimą. Laimingo apsipirkimo! Naršyti PARDUOTUVĖJE Kadaise gyvenau Niujorke ir lankiau nesibaigiančius grožio renginius, kuriuose atrasdavau visus naujausius … Skaityti toliau
„Well+Good SHOP“ mūsų redaktoriai panaudoja savo ilgametę patirtį, kad pasirinktų produktus (nuo odos priežiūros iki savęs priežiūros ir ne tik), kurie jums patiks. Nors mūsų redaktoriai savarankiškai pasirenka šiuos produktus, pirkdami naudodami mūsų nuorodas galite uždirbti „Well+Good“ komisinį atlyginimą. Laimingo apsipirkimo! Naršyti PARDUOTUVĖJE Geros valios draugai, šeima ir kolegos mėgsta apsipirkti naujai mamai, tačiau pernelyg … Skaityti toliau
„Well+Good SHOP“ mūsų redaktoriai panaudoja savo ilgametę patirtį, kad pasirinktų produktus (nuo odos priežiūros iki savęs priežiūros ir ne tik), kurie jums patiks. Nors mūsų redaktoriai savarankiškai pasirenka šiuos produktus, pirkdami naudodami mūsų nuorodas galite uždirbti „Well+Good“ komisinį atlyginimą. Laimingo apsipirkimo! Naršyti PARDUOTUVĖJE Ledas turi akimirką grožio pasaulyje. Visoje socialinėje žiniasklaidoje žmonės panardina veidus į … Skaityti toliau
„Well+Good SHOP“ mūsų redaktoriai panaudoja savo ilgametę patirtį, kad pasirinktų produktus (nuo odos priežiūros iki savęs priežiūros ir ne tik), kurie jums patiks. Nors mūsų redaktoriai savarankiškai pasirenka šiuos produktus, pirkdami naudodami mūsų nuorodas galite uždirbti „Well+Good“ komisinį atlyginimą. Laimingo apsipirkimo! Naršyti PARDUOTUVĖJE Kaip praėjusią vasarą mums taip džiaugsmingai priminė virusinis interneto skambėjimas, yra *tiek … Skaityti toliau
„Well+Goo“ vyresnioji grožio redaktorė ir laidų vedėja Zoë Weiner niekada neatsisako progos paklausti geriausių dermatologų, plaukų stilistų ar įžymybių apie jų grožio procedūras – iki tikslios antakių šepetėlio, kuriuo prisiekia. Ir visiškai naujame „Well+Good“ tinklalaidyje „Rutine Rundown“ ji kviečia jus prisijungti prie pokalbio. Skaityti daugiau Neteko suskaičiuoti, kiek istorijų parašiau per pastaruosius kelerius metus, kurios … Skaityti toliau
ašJei vidury nakties nuolatos pabudote, norėdamas palengvinti šlapimo pūslę, tikriausiai norėtumėte pažaboti norą, kad galėtumėte ramiai miegoti iki ryto. Tačiau ar yra konkretus laikas, kada turėtumėte pradėti riboti skysčių vartojimą prieš susirgdami ZZZ? O kiek nerimą kelia tos prieblandos kelionės į vonios kambarį? Susisiekėme su urologu ir miego medicinos specialistu, kad sužinotume, kaip gerti vandenį … Skaityti toliau