„Well+Goo“ vyresnioji grožio redaktorė ir laidų vedėja Zoë Weiner niekada neatsisako progos paklausti geriausių dermatologų, plaukų stilistų ar įžymybių apie jų grožio procedūras – iki tikslios antakių šepetėlio, kuriuo prisiekia. Ir visiškai naujame „Well+Good“ tinklalaidyje „Rutine Rundown“ ji kviečia jus prisijungti prie pokalbio. Skaityti daugiau Nesvarbu, kiek įmantrių odos priežiūros formulių turite savo vonios spintelėje … Skaityti toliau

WVisi gali pagalvoti apie tą *vieną* draugą, kuris yra visiškai apsėstas maisto ir turi „Instagram“ kanalą, kurį daugiausia sudaro nuotraukos su skaniais patiekalais, kuriuos jie gamino per daugelį metų. O, tai aš? Sveiki. Kai kurie mano kolegos, mėgstantys maistą, turi įgimtą gebėjimą atidaryti sandėliuką ir per kelias minutes išplakti nuostabų patiekalą. Dar įspūdingiau, kai jie … Skaityti toliau

SPanašiai kaip pirštų atspaudai, nėra dviejų vienodų mikrobiomų – ​​jūsų žarnyno struktūra yra visiškai unikali jums. Nepaisant to, nors moksliniai tyrimai tik pradeda suprasti mikrobiomo sudėtingumą, mokslininkai rado tam tikrų bendrumų, kai kalbama apie gerai subalansuotą mikrobiomą. Neseniai susitikome su Mahmoud Ghannoum, PhD, mikrobiomų tyrinėtoju ir BIOHM įkūrėju, kuris pasidalijo keliais bendrais patarimais, kurie padės … Skaityti toliau

aš priklauso kelioms „Facebook“ kūno rengybos grupėms ir visada atrodė, kad jos yra palaikančios bendruomenės, kuriose galite užduoti su treniruotėmis susijusių klausimų ir tikėtis sulaukti daugybės, kartais šimtų atsakymų. Taigi, buvo netikėta, kai vienas narys neseniai paklausė, kodėl jai nepavyko pasiekti maksimalaus pulso, nors per treniruotę išėjo iš visų jėgų, ir niekas iš 180 000 … Skaityti toliau

TikTokers sako siaubingiausius dalykus. Kartais mokslas patvirtina antakių kėlimo tendencijas, pavyzdžiui, rūgštūs saldainiai gali suteikti jums pompą prieš treniruotę arba „pasidaryk pats“ rozmarinų arbatos plaukų lakas gali sustabdyti plaukų slinkimą. O kartais jie yra tik dar vienas įrodymas, kad neturėtume tikėti viskuo, ką matome internete. Naujausias „TikTok“ sklindantis teiginys? Kad klubų spaudimas sporto salėje sumažins … Skaityti toliau

„Well+Good“ dienas leidžiame kalbėdami su įdomiausiais sveikatingumo žmonėmis – ekspertais, mąstytojais ir įžymybėmis – ir mokydamiesi iš jų. Dabar kviečiame jus prisijungti prie pokalbio. Sveiki atvykę į „Well+Good“ tinklalaidę – jūsų vadovą, kaip rasti jūsų dažnumą atitinkančius įpročius ir praktiką. Skaityti daugiau Visą balandžio mėnesį Well+Good švenčia Žemę ir tuos, kurie labiausiai stengiasi ją apsaugoti … Skaityti toliau

„Well+Good SHOP“ mūsų redaktoriai panaudoja savo ilgametę patirtį, kad pasirinktų produktus (nuo odos priežiūros iki savęs priežiūros ir ne tik), kurie jums patiks. Nors mūsų redaktoriai savarankiškai pasirenka šiuos produktus, pirkdami naudodami mūsų nuorodas galite uždirbti „Well+Good“ komisinį atlyginimą. Laimingo apsipirkimo! Naršyti PARDUOTUVĖJE Kalbant apie mokslą apie gaminimą, alaus gaminimą ir kvepalų bei kvapų kūrimą, … Skaityti toliau

FNauji dalykai nuvilia labiau nei tada, kai praleidžiate valandas prie savaitės valgio, kad sužinotumėte, jog jūsų didelė Cezario salotų partija dabar dubens dugne sėdi suvytusi, permirkusi netvarka. Mes visi ten buvome, bet šiandien atsisveikiname su minkštųjų žalumynų laikais, nes šie paprasti patarimai, kaip visam laikui apsisaugoti nuo permirkusių salotų. Man tekstūra yra viskas. Ypač kai … Skaityti toliau

„Well+Good SHOP“ mūsų redaktoriai panaudoja savo ilgametę patirtį, kad pasirinktų produktus (nuo odos priežiūros iki savęs priežiūros ir ne tik), kurie jums patiks. Nors mūsų redaktoriai savarankiškai pasirenka šiuos produktus, pirkdami naudodami mūsų nuorodas galite uždirbti „Well+Good“ komisinį atlyginimą. Laimingo apsipirkimo! Naršyti PARDUOTUVĖJE Ne todėl, kad jie kada nors išėjo iš mados, bet paprasti sportbačiai … Skaityti toliau

TJei oras pradeda šiltėti, galite spoksoti į milžinišką šaldiklį, pripildytą ledų bakalėjos parduotuvėje. Aš turiu galvoje, saulėtos dienos ir tirpstantys saldūs kaušeliai eina koja kojon. Nors galima rinktis iš daugybės sveikų parduotuvėje pirktų variantų, galite patys pasigaminti tiesiog skanių veganiškų mėlynių ledų pagal receptą, kuriam reikalingi tik du ingredientai. Šis sveikas mėlynių ledų perdarymas toks … Skaityti toliau