ARemiantis naujausia Ligų kontrolės ir prevencijos centrų statistika, šių dienų moterų gyvenimo trukmė JAV yra 79,1. Taigi, kai susiduriame su tais, kurie gyvena gerokai daugiau nei tokio amžiaus, negalime atsistebėti, kaip tai padaryti? Galų gale, ar ilgas gyvenimas iš tikrųjų gali būti tik genetika, ar tai yra sutelktos gyvenimo būdo pastangos, suteikiančios daugiau metų žemėje? … Skaityti toliau
Anė dienos, kitą šurmuliuojančią sveikatingumo tendenciją užvaldys internetą. Tačiau šiandiena yra ypač patraukli: trijų sudedamųjų dalių „mieguistas mergaičių kokteilis“, skirtas giliai užmigti. Bet ar tai saugu, o dar svarbiau, ar tai veikia? (…Ji sako, taip akivaizdžiai prašydama draugo.) Siekdami išsiaiškinti naujosios miegą gerinančių gėrimų tendencijos esmę, kalbėjomės su registruotu dietologu, kuris papasakojo, ką reikia žinoti … Skaityti toliau
Taigi jūs norite turėti sveikus santykius su savo finansais ir pasiruošti išėjimui į pensiją, bet nesate tikri, nuo ko pradėti ar kaip tai pasiekti. Su „Money Talks“ trys žmonės skirtingais gyvenimo etapais apibūdina savo patirtį pirmą kartą dirbdami su finansų specialistu. Pasirodo, niekada ne per anksti ar vėlu kalbėti apie savo tikslus su žmogumi, kuris … Skaityti toliau
„Well+Good SHOP“ mūsų redaktoriai panaudoja savo ilgametę patirtį, kad pasirinktų produktus (nuo odos priežiūros iki savęs priežiūros ir ne tik), kurie jums patiks. Nors mūsų redaktoriai savarankiškai pasirenka šiuos produktus, pirkdami naudodami mūsų nuorodas galite uždirbti „Well+Good“ komisinį atlyginimą. Laimingo apsipirkimo! Naršyti PARDUOTUVĖJE Po daugelio metų užsimerkęs trumpomis blakstienomis ir melsdamasis prie formelių aukuro, kuris … Skaityti toliau
„Well+Good SHOP“ mūsų redaktoriai panaudoja savo ilgametę patirtį, kad pasirinktų produktus (nuo odos priežiūros iki savęs priežiūros ir ne tik), kurie jums patiks. Nors mūsų redaktoriai savarankiškai pasirenka šiuos produktus, pirkdami naudodami mūsų nuorodas galite uždirbti „Well+Good“ komisinį atlyginimą. Laimingo apsipirkimo! Naršyti PARDUOTUVĖJE Mano odai, kuriai virš 40 metų, staigmenų vis ateina. Vis dar pastebiu … Skaityti toliau
„Well+Good SHOP“ mūsų redaktoriai panaudoja savo ilgametę patirtį, kad pasirinktų produktus (nuo odos priežiūros iki savęs priežiūros ir ne tik), kurie jums patiks. Nors mūsų redaktoriai savarankiškai pasirenka šiuos produktus, pirkdami naudodami mūsų nuorodas galite uždirbti „Well+Good“ komisinį atlyginimą. Laimingo apsipirkimo! Naršyti PARDUOTUVĖJE Dabar, kai išgyvename alergijos sezoną (ir jaučiame niežtinčias akis ir sudirgusią odą), … Skaityti toliau
„Well+Goo“ vyresnioji grožio redaktorė ir laidų vedėja Zoë Weiner niekada neatsisako progos paklausti geriausių dermatologų, plaukų stilistų ar įžymybių apie jų grožio procedūras – iki tikslios antakių šepetėlio, kuriuo prisiekia. Ir visiškai naujame „Well+Good“ tinklalaidyje „Rutine Rundown“ ji kviečia jus prisijungti prie pokalbio. Skaityti daugiau Nesvarbu, kiek įmantrių odos priežiūros formulių turite savo vonios spintelėje … Skaityti toliau
WVisi gali pagalvoti apie tą *vieną* draugą, kuris yra visiškai apsėstas maisto ir turi „Instagram“ kanalą, kurį daugiausia sudaro nuotraukos su skaniais patiekalais, kuriuos jie gamino per daugelį metų. O, tai aš? Sveiki. Kai kurie mano kolegos, mėgstantys maistą, turi įgimtą gebėjimą atidaryti sandėliuką ir per kelias minutes išplakti nuostabų patiekalą. Dar įspūdingiau, kai jie … Skaityti toliau
SPanašiai kaip pirštų atspaudai, nėra dviejų vienodų mikrobiomų – jūsų žarnyno struktūra yra visiškai unikali jums. Nepaisant to, nors moksliniai tyrimai tik pradeda suprasti mikrobiomo sudėtingumą, mokslininkai rado tam tikrų bendrumų, kai kalbama apie gerai subalansuotą mikrobiomą. Neseniai susitikome su Mahmoud Ghannoum, PhD, mikrobiomų tyrinėtoju ir BIOHM įkūrėju, kuris pasidalijo keliais bendrais patarimais, kurie padės … Skaityti toliau
aš priklauso kelioms „Facebook“ kūno rengybos grupėms ir visada atrodė, kad jos yra palaikančios bendruomenės, kuriose galite užduoti su treniruotėmis susijusių klausimų ir tikėtis sulaukti daugybės, kartais šimtų atsakymų. Taigi, buvo netikėta, kai vienas narys neseniai paklausė, kodėl jai nepavyko pasiekti maksimalaus pulso, nors per treniruotę išėjo iš visų jėgų, ir niekas iš 180 000 … Skaityti toliau