Stephanie Lee apie grožį kaip psichikos sveikatos praktiką

„Well+Goo“ vyresnioji grožio redaktorė ir laidų vedėja Zoë Weiner niekada neatsisako progos paklausti geriausių dermatologų, plaukų stilistų ar įžymybių apie jų grožio procedūras – iki tikslios antakių šepetėlio, kuriuo prisiekia. Ir visiškai naujame „Well+Good“ tinklalaidyje „Rutine Rundown“ ji kviečia jus prisijungti prie pokalbio. Skaityti daugiau Neteko suskaičiuoti, kiek istorijų parašiau per pastaruosius kelerius metus, kurios … Skaityti toliau

Kada nustoti gerti vandenį prieš miegą

ašJei vidury nakties nuolatos pabudote, norėdamas palengvinti šlapimo pūslę, tikriausiai norėtumėte pažaboti norą, kad galėtumėte ramiai miegoti iki ryto. Tačiau ar yra konkretus laikas, kada turėtumėte pradėti riboti skysčių vartojimą prieš susirgdami ZZZ? O kiek nerimą kelia tos prieblandos kelionės į vonios kambarį? Susisiekėme su urologu ir miego medicinos specialistu, kad sužinotume, kaip gerti vandenį … Skaityti toliau

11 patirčių dovanų mamoms 2023 m. Motinos dienos proga

„Well+Good SHOP“ mūsų redaktoriai panaudoja savo ilgametę patirtį, kad pasirinktų produktus (nuo odos priežiūros iki savęs priežiūros ir ne tik), kurie jums patiks. Nors mūsų redaktoriai savarankiškai pasirenka šiuos produktus, pirkdami naudodami mūsų nuorodas galite uždirbti „Well+Good“ komisinį atlyginimą. Laimingo apsipirkimo! Naršyti PARDUOTUVĖJE Ką bendro turi papuošalai, gėlės ir neryškios namų šlepetės? Jie visi yra … Skaityti toliau

Pasyvus-agresyvus elgesys: kaip su juo elgtis

ašt reikia dviejų, kad kiltų ginčas (ar net nedidelis nesutarimas). Ir kai atrodo, kad praraja tarp abiejų pusių išlieka, natūralu susimąstyti, kas trukdo rasti sprendimą. Ar tai jie, ar jūs taip pat vaidinate vaidmenį? Ar tylėdami „saugote ramybę“, ar iš tikrųjų elgiatės pasyviai-agresyviai? Tiesą sakant, kai kurie pasyviai agresyvūs žmonės gali niekada nepasiekti šio savistabos … Skaityti toliau

Su kuo Jautis suderinamas?

Klausykite šios istorijos AYra žinoma, kad Jautis yra vienas iš fiksuotų zodiako žemės ženklų, tvirtas ir išsaugantis – visose gyvenimo srityse, įskaitant širdies reikalus. Tarp Jaučio savybių pastebima patikima ir tvirta prigimtis, tačiau panašiai kaip ženklą reprezentuojantis jautis, jiems patinka daryti viską taip, kaip nori – ir daug laiko. Kai kurie žmonės, bet ne visi, … Skaityti toliau

Unikali juodaodžių moterų ŽIV prevencijos iniciatyva

TNors moterys gali sudaryti nedidelę dalį visų ŽIV diagnozių Jungtinėse Valstijose (apie vieną iš penkių naujų atvejų), rasiniai skirtumai čia rodo grupę, kuriai nepaisoma prevencijos: juodaodžių moterų. Nepaisant to, kad JAV sudaro 14 procentų visų moterų, juodaodės moterys sudaro 60 procentų moterų, užsikrėtusių ŽIV, šioje šalyje. Dėl didelio ŽIV paplitimo tarp juodaodžių moterų medikų bendruomenė … Skaityti toliau

5 patarimai, kurie gali padėti

SPrieš daugelį metų prisijungiau prie 24 procentų amerikiečių, kurie vartoja vaistus savo psichinei sveikatai. Man SSRI (selektyvus serotonino reabsorbcijos inhibitorius) vartojimas padeda išvengti gniuždančio nerimo ir depresijos. Tačiau nors vaistai man gali būti absoliučiai reikalingi, tai nėra be kai kurių nedidelių šalutinių poveikių. Dauguma SSRI simptomų nėra tokie sudėtingi ar pastebimi, tačiau vienas svarbus neabejotinai … Skaityti toliau

Šimtamečio patarimai dėl ilgaamžiškumo

ARemiantis naujausia Ligų kontrolės ir prevencijos centrų statistika, šių dienų moterų gyvenimo trukmė JAV yra 79,1. Taigi, kai susiduriame su tais, kurie gyvena gerokai daugiau nei tokio amžiaus, negalime atsistebėti, kaip tai padaryti? Galų gale, ar ilgas gyvenimas iš tikrųjų gali būti tik genetika, ar tai yra sutelktos gyvenimo būdo pastangos, suteikiančios daugiau metų žemėje? … Skaityti toliau

Sleepy Girl Mocktail pranašumai, pasak RD

Anė dienos, kitą šurmuliuojančią sveikatingumo tendenciją užvaldys internetą. Tačiau šiandiena yra ypač patraukli: trijų sudedamųjų dalių „mieguistas mergaičių kokteilis“, skirtas giliai užmigti. Bet ar tai saugu, o dar svarbiau, ar tai veikia? (…Ji sako, taip akivaizdžiai prašydama draugo.) Siekdami išsiaiškinti naujosios miegą gerinančių gėrimų tendencijos esmę, kalbėjomės su registruotu dietologu, kuris papasakojo, ką reikia žinoti … Skaityti toliau

7 veiksmingi patarimai, kaip pagerinti finansus ir palengvinti stresą

Taigi jūs norite turėti sveikus santykius su savo finansais ir pasiruošti išėjimui į pensiją, bet nesate tikri, nuo ko pradėti ar kaip tai pasiekti. Su „Money Talks“ trys žmonės skirtingais gyvenimo etapais apibūdina savo patirtį pirmą kartą dirbdami su finansų specialistu. Pasirodo, niekada ne per anksti ar vėlu kalbėti apie savo tikslus su žmogumi, kuris … Skaityti toliau